Los pies son una de las partes más importantes del cuerpo, y a la vez una de las más olvidadas, y eso que al año damos más de 3 Millones de pasos, además de soportar todo el peso de nuestro cuerpo, en cada paso, y de tener solo dos pies para toda la vida; con estos datos nos hacemos una idea dr lo importantes que son… pero….
¿cuidas tus pies de la manera correcta?
-Lava tus pies a diario y sécalos bien, sobre todo entre los dedos. Así evitarás los molestos y malolientes hongos, que crecen entre los dedos.
-Hidrata tus pies todas las noches con cremas específicas. Cuanto más hidratada esté, más elástica será, Y muchas menos grietas aparecerán de manera que la sensación de comodidad y confort será mucho mayor, Y evitaremos los peligrosos impétígoos y otras infecciones. Además pues ser Un buen momento para relajarte.
-El corte de las uñas debe ser siempre de forma recta y así evitarás que puedan quedarse en la piel a medida que van creciendo, tener una uña encarnada es algo muy doloroso y que puede llegar a generar infecciones. Es un buen momento para maquillar tus uñas y darle un poco de color a tus pies, pero no olvides hacerlo con esmaltes que permitan el paso del oxígeno; Así tus uñas podrán crecer de manera fuerte y sana, evitando la aparición de los tan teñidos hongos. Durante el invierno, elige calcetines de algodón, permiten una correcta transpiración del pie, favoreciendo así a la sudoración.
-Elige el calzado adecuado: flexibles y propios para la época del año, con refuerzo en el talón, que permita a la época del año, con un contrafuerte semirrígido en el talón y que sujeten bien el tobillo. En el caso de los zapatos de tacón, la altura no debería superar los 3-4 centímetros. El pie de un adulto soporta el peso de todo el cuerpo distribuyéndolo entre la parte delantera y el talón, y precisamente es el talón el que soporta la carga principal. Cuanto mayor sea la altura del tacón más peso pasará a la parte delantera. La metatarsalgia y la fascitis plantar, son unos de los posibles problemas que acarrea el uso tacones.
-El pie tiene una función muy importante en nuestro sistema circulatorio.
-Sobretodo, en verano, protege tus pies en espacios públicos. Caminar descalzo en zonas comunes es un error que provoca contagios de una forma muy fácil. El contagio de hongos, papilomas y cualquier infección es muy rápido, con el simple contacto.
Más vale prevenir que curar!
